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Online-Personal-Training für Fitnessstudios – geht das?!

In einer Zeit, in der die Digitalisierung nahezu jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst und verändert, steht auch die Fitnessbranche vor einem unvermeidlichen Wandel. Die fortschreitende Technologie öffnet neue Türen für innovative Ansätze im Fitnesstraining und stellt Studiobetreiber vor spannende Herausforderungen – ein aktueller Trend: Online-Personal-Training. Doch wie lässt sich dieses moderne Coachingkonzept in das Dienstleistungsportfolio von Fitnessstudios integrieren? Welche Vorteile bietet es?

 

Was ist Online-Personal-Training?

Online-Personal-Training ist eine moderne Form des Personal-Trainings, bei der die Betreuung durch qualifizierte Trainer über digitale Plattformen erfolgt. Diese Methode ermöglicht es den Klienten, maßgeschneiderte Trainingspläne und Ernährungsberatung zu erhalten, ohne physisch in einem Fitnessstudio oder an einem bestimmten Ort präsent sein zu müssen. Kommunikation und Coaching erfolgen in der Regel über Videokonferenzen, Instant Messaging, E-Mail oder soziale Medien. Diese Flexibilität ermöglicht es den Teilnehmenden, ihre Fitnessziele unabhängig von ihrem Standort und Zeitplan zu verfolgen.

 

Vorteile des Online-Personal-Trainings

Im Vergleich zum klassischen Personal Training liegt beim Online-Coaching der Fokus weniger auf gemeinsamen Einzellektionen, sondern vielmehr auf der langfristigen Trainings- und Zielplanung. Es werden zusätzliche Gesundheitsparameter wie Schritte, Schlafqualität und Stress getrackt, um eine optimale Zielerreichung und damit den gewünschten Trainingserfolg zu gewährleisten. Online-Personal-Training bietet somit ein exklusives Betreuungskonzept, das weit über die klassische Trainingsbetreuung hinausgeht. Durch die Analyse und Optimierung der Daten können Motivation, Muskelwachstum und Trainingserfolge schneller erreicht werden (Coleman et al., 2023; Kopp et al., 2020; Wang et al., 2021). Für Coaches kann dieses Konzept bei optimiertem Workflow deutlich zeiteffizienter sein als die herkömmliche 1:1-Betreuung.

 

Für wen ist Online-Personal-Training geeignet?

Aufgrund der digitalen Kommunikation sollten Klienten gewisse Voraussetzungen erfüllen. Zwar besteht die Möglichkeit, die Ausführung einzelner Übungen im Nachgang durch Videoanalysen zu überprüfen und zu korrigieren, jedoch sind die Trainierenden während der Trainingseinheit häufig auf sich allein gestellt. Aufgrund der räumlichen Distanz ist es zudem schwierig, grundlegende Bewegungsmuster oder komplexe Übungen zu vermitteln und aus Sicht der Trainierenden ohne Live-Korrektur präzise umzusetzen. Daher sollten sie bereits ein bis zwei Jahre Trainingserfahrung und eine sichere Übungsausführung in Grundübungen des Kraftsports mitbringen. Auch im Bereich der Ernährung sollten grundlegende Erfahrungen im Kalorientracking und im Umgang mit Ernährungsplänen vorhanden sein. Nur so kann die für das Online-Personal-Training notwendige Adhärenz, also die konsequente Befolgung der Vorgaben des Trainers, und somit eine langfristige Zielerreichung sichergestellt werden (Tambosi, 2020). Zudem müssen Klienten technisches Verständnis für die erforderlichen Programme und digitalen Tools sowie eine ausreichende Motivation, Selbstdisziplin und eine gewisse Kommunikations- und Kritikfähigkeit mitbringen.

 

Online-Personal-Training für Fitnessstudios – Eine ideale Ergänzung

Fitnessstudios verfügen bereits über eine optimale technische Infrastruktur, um Online-Personal-Training nahtlos in ihr bestehendes Angebot zu integrieren. Moderne Fitnessstudios sind oft mit hochwertigen Geräten, schnellen Internetverbindungen, digitalen Tools und studioeigenen Applikationen ausgestattet, die sowohl vor Ort als auch online genutzt werden können. Dies ermöglicht eine flexible Nutzung der vorhandenen Ressourcen, ohne zusätzliche große Investitionen tätigen zu müssen.

Ein entscheidender Vorteil für Fitnessstudios liegt in der Möglichkeit, den Kunden nicht nur online, sondern auch vor Ort gezielte Korrekturen und Unterstützung anzubieten. Diese hybride Form des Personal-Trainings – eine Kombination aus Online-Betreuung und persönlicher Präsenz im Studio – sorgt für ein Höchstmaß an Effektivität und Sicherheit beim Training sowie eine professionelle Betreuung. Anfänger können zunächst im Studio grundlegende Übungen und Bewegungsmuster erlernen und sich dann zunehmend auf das Online-Training verlagern. So werden die zuvor genannten Voraussetzungen für das Online-Personal-Training abgeschwächt, da qualifizierte Trainer/-innen bei Bedarf physisch anwesend sein können, um komplexe Übungen zu erklären und zu korrigieren, technische Fragen zu klären oder komplexe Vorgaben und Anpassungen transparent zu erläutern. Dadurch entsteht ein hybrides und studioübergreifendes Betreuungskonzept, das die Kundenzufriedenheit und -bindung langfristig positiv beeinflusst (Baena-Arroyo et al., 2020; Eskiler & Safak, 2022; Ferreira Barbosa et al., 2020).

Dennoch müssen auch die Fitnessstudios als Anbieter gewisse Voraussetzungen erfüllen. Die zuständigen Trainer/-innen sollten bereits über Erfahrungen im Bereich Personal Training verfügen, um häufig auftretende Problemstellungen und den entsprechenden Umgang damit zu kennen und dieses Wissen auf den digitalen Raum übertragen zu können. Angesichts der Komplexität der Betreuung, die eine umfassende Erfassung von Parametern wie Schlaf, Stress und Bewegung auch außerhalb des Fitnessstudios erfordert, ist eine hohe Fachkompetenz des Trainerpersonals unerlässlich. Zudem sind ausreichende zeitliche und personelle Kapazitäten notwendig: Online-Personal-Training ist überwiegend ein Bürojob, der in den laufenden Studiobetrieb integriert werden muss.

 

Integration in das Dienstleistungsangebot

Fitnessstudios können Online-Personal-Training optimal in ihr Dienstleistungsangebot integrieren, indem sie flexible und individualisierte Programme anbieten. Spezielle Online-Pakete, die neben klassischen Trainingsplänen auch Ernährungsberatung und regelmäßige Online-Check-Ins sowie die auf die individuellen Fortschritte und Bedürfnisse der Klienten abgestimmte Anpassungen umfassen, können individuell zur klassischen Mitgliedschaft gebucht werden. Durch die Nutzung digitaler Plattformen können Studios auch Interessenten ansprechen, die aufgrund von Zeitmangel oder geografischer Entfernung nicht regulär das Fitnessstudio besuchen können.

 

Fazit

Online-Personal-Training stellt für Fitnessstudios eine hervorragende Gelegenheit dar, ihr Dienstleistungsportfolio zu erweitern und sich den aktuellen Trends der Fitnessbranche anzupassen. Durch die bereits vorhandene technische Infrastruktur und die Möglichkeit, vor Ort Unterstützung zu bieten, können Fitnessstudios ihren Mitgliedern ein umfassendes und effektives Trainingsangebot anbieten, das die Vorteile beider Welten vereint. Mit der richtigen Strategie können Anbieter so ihre Reichweite erhöhen, die Kundenzufriedenheit steigern und sich als innovative und zukunftsorientierte Anbieter auf dem Markt positionieren.

Tiefere Einblicke in die Fitnessbranche bietet der Bachelorstudiengang Fitnessökonomie der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG). Besonders im Modul Fitnessmarkt werden interessante Themen rund um Digitalisierung und moderne Trainingsansätze behandelt.

 

Quellen:

  1. Baena-Arroyo, M. J., García-Fernández, J., Gálvez-Ruiz, P. & Grimaldi-Puyana, M. (2020). Analyzing Consumer Loyalty through Service Experience and Service Convenience: Differences between Instructor Fitness Classes and Virtual Fitness Classes.Sustainability 2020, 12 (3), 828.

  2. Coleman, M., Burke, R., Benavente, C., Piñero, A., Augustin, F., Maldonado, J., Fisher, J. P., Oberlin, D., Vigotsky, A. D., & Schoenfeld, B. J. (2023). Supervision during resistance training positively influences muscular adaptations in resistance-trained individuals. Journal of sports sciences, 41(12), 1207–1217.

  3. Eskiler, E. & Safak, F. (2022). Effect of Customer Experience Quality on Loyalty in Fitness Services. Physical Culture and Sport Studies and Research, 94 (1), 21–34.

  4. Ferreira Barbosa, H., García-Fernández, J., Pedragosa, V. & Cepeda-Carrion, G. (2022), The use of fitness centre apps and its relation to customer satisfaction: a UTAUT2 perspective. International Journal of Sports Marketing and Sponsorship, 23 (5), 966-985.

  5. Kopp, P. M., Senner, V., Kehr, H. M. & Gröpel, P. (2020). Achievement motive, autonomous motivation, and attendance at fitness center: A longitudinal prospective study. Psychology of Sport and Exercise, Volume 51 (2020): 101758.

  6. Tambosi, V. (2020, April). Welcome to the Future of Coaching [Webinar der Intelligent Strength Education GmbH zum Thema „Online Coaching“].

  7. Wang, T., Gan, Y., Arena, S. D., Chitkushev, L. T., Zhang, G. & Rawassizadeh, R. (2021). Advances for Indoor Fitness Tracking, Coaching, and Motivation: A Review of Existing Technological Advances. IEEE Systems Man and Cybernetics Magazine, 7 (1), 4–14.

 

 

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