Die Vorbereitung auf einen Marathon erfordert Disziplin und Geduld. Andreas Barz empfiehlt im Interview bei SR 3, ein bis anderthalb Jahre für das Training einzuplanen. Entscheidend sei es, die Ausdauer schrittweise zu steigern, mit drei bis vier wöchentlichen Trainingseinheiten.
Wer bereits einen Halbmarathon geschafft hat, besitzt eine solide Grundlage. Barz betont auch die Wichtigkeit der mentalen Vorbereitung sowie der Ernährung. Ein konkretes Ziel, wie die Anmeldung zu einem Marathon, hilft bei der Motivation.
Challenge 120
Andreas Barz und Fabian Pelzer begleiteten einen Tag lang Jonas Deichmann während eines Marathons seiner Challenge 120. Der bekannten Extremsportler und Keynote Speaker auf dem Aufstiegskongress Jonas Deichmann schaffte die Challenge 120. Sie ist eine außergewöhnliche sportliche Leistung, bei der Jonas Deichmann an 120 aufeinanderfolgenden Tagen in Roth täglich einen kompletten Triathlon auf Langdistanz absolviert. Jeden Tag schwimmt er 3,8 Kilometer, fährt 180 Kilometer Rad und läuft 42,2 Kilometer, was der klassischen Ironman-Distanz entspricht.
Keynote Speaker auf dem Aufstiegskongress
Am 11. Oktober wird der "deutsche Forrest Gump" beim Aufstiegskongress über seine „Challenge“ sprechen. Auch Andreas Barz wird dabei sein und unter anderem zum Thema „Smart Fitness – Potenziale digitaler Trainingstechnologien inklusive Künstlicher Intelligenz“ referieren.
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