Fitness & Freshness: Trainingssteuerung bei Fußballprofis – Theorie trifft Praxis!
Um Leistung auf höchstem Niveau zu erbringen, ist neben der Fitness auch die „Freshness“ wichtig. Damit ist die geistige und körperliche „Frische“ gemeint, um die Leistung auch punktgenau abrufen zu können.
Performance-Analyst Heiko Sander zeigt am 7. Oktober unter anderem auf, wie die Leistung der Sportler gemessen werden kann und welche Daten zur Belastungssteuerung wirklich relevant sind.
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