Laut Ulf Sobek schöpfen Sportler "erst mal nur etwa maximal 60 Prozent seines tatsächlichen Potenzials aus. Austrainierte Leistungssportler liegen zwischen 80 und 90 Prozent dessen, was physiologisch möglich ist." Wie diese Prozesse physiologisch ablaufen, sei schwierig zu erklären und noch nicht im Detail geklärt. Heutzutage bestünde jedoch die Möglichkeit, "ins Gehirn zu schauen".
Eine Frage, die sich dabei stellt, ist z. B., wie es möglich sein kann, dass Marathonläufer meistens auf dem letzten Kilometer die schnellste Zeit haben – trotz fast leerer Reserven.
Welche Techniken man nutzen kann, um diese (Schmerz-)Grenze zu verschieben, beantwortet Ulf Sobek im Interview.
Zum Artikel:
Leistung optimieren: „Ein normaler Sportler schöpft erst mal nur 60 Prozent seines Potenzials aus“
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