Ulf Sobek, Fitnesstrainer des DFB und Leiter des Bereichs "Athletik, Fitness & Reha" bei playr.ai Coaching, war zuletzt mit Silke Rottenberg bei einem…
Morgens fitter in den Tag starten, wer wünscht sich das nicht? Ob ruhig oder sportlich – für jeden Geschmack gibt es die passenden Gymnastikbewegungen…
Eine bedarfsgerechte Proteinzufuhr ist wichtig für den menschlichen Körper. Proteine, als Baustoffe von Enzymen, Hormonen oder Antikörpern des…
Stefanie Felix ist Studierende des Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)…
Welchen Einfluss hat eine gesunde und aufrechte Haltung auf unsere Befindlichkeit? Wie kann man z. B. durch kleine Änderungen deutlich gesünder sitzen…
Der Anteil der Trainierenden über 60 Jahren unter den deutschlandweit 11,66 Millionen Mitgliedern in Fitnessstudios wächst weiter. Die Attraktivität…
Michael Maute führt zusammen mit seinem Geschäftspartner Thomas Böhler zwei Premiumfitnessstudios in Baden-Württemberg. Als sie die Studios auf…
Eine der besten Übungen zur Kräftigung der Gesäß-, Bein- und Rumpfmuskulatur ist das Hüftstrecken. Wenn die Auf- und Abrollbewegung langsam und…
Die BSA-Akademie setzt mit ihrer Unterstützungsaktion „Bildung. Solidarität. Aufstieg.“ ein Zeichen der Solidarität und gewährt einen Bildungsbonus in…
Sonnen-, Wellness- und Kosmetikstudios dürfen bereits seit längerer Zeit wieder öffnen. Ziel ist es, die Umsatzeinbußen möglichst bis Ende des Jahres…
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